Fem tips – så får du barnen att slänga mindre mat

7 september, 2015

Barn som äter majskolv

Det är svårt att förklara för barn varför det är viktigt att inte slänga mat.

Vi vuxna slänger mängder med mat i onödan, det vet vi – vi måste verkligen skärpa oss. Men våra barn bidrar också till en hel del matavfall. Barn kan vara kinkiga med maten och ibland vill de helt enkelt inte äta upp. Det är svårt att förklara för ett barn hur viktigt det är att vi inte slänger mat. Istället får man vara lite smart.

Om barnen får vara med i köket ökar ofta deras intresse för mat. De kan vara med och skriva inköpslista, kolla datum på maten i kylen för att ta reda på vad som behöver ätas upp, planera middagar och förstås laga mat.

Minska barnens matsvinn – fem tips

1) Istället för att servera mjölk och flingor i en skål kan man använda ett glas eller en kopp. Det ger mindre portioner. Vill barnen ha mer är det bara att fylla på.

 

2) Använd mindre tallrikar så ser det ut som att det är mer på tallriken än det egentligen är.

 

3) Använd en glasskopa när du lägger upp potatismos, då ser det lite roligare ut – och mer aptitligt

 

4) Låt barnen lägga upp maten själva på sina tallrikar.

 

5) Kalla restmaten för roliga namn. Överraskningsgratäng (med rester från kylen), Muskelsmoothie (med spenat) och Favoritbuffé (restmiddag där alla får välja ut sin favorit bland resterna).

 

Lycka till! Lägg gärna till dina egna tips i kommentarsfältet.

{ 0 kommentarer… lägg till en nu }

Lämna en kommentar

Previous post:

Next post: